Sanación
El poder de la sanación: Descubre cómo liberarte de tus bloqueos emocionales
Los primeros minutos del día y su importancia
En esta ocasión deseo abordar la importancia de iniciar nuestro día de forma consciente y de incluir prácticas que ayuden a nuestro bienestar. Hace algunos años yo era de las personas que iniciaba mi día escuchando una ruidosa alarma, apagando el botón de “snooze”...
Manteniendo mi equilibrio en tiempos de cambio
La frase “Sólo por hoy” ha sido mi frase favorita durante los últimos dos meses. Si en diciembre me hubieran preguntado que pensaba hacer en durante el mes de mayo, ninguno de mis escenarios posibles contemplaba esta transición. Lo único cierto es que en la vida...
Aprender a maternarte
Esta semana tuve la fortuna de conversar con una amiga acerca de patrones emocionales que veía que claramente surgían durante la semana. Yo creía que reconocía la herida emocional que las había creado y había trabajado en ellas. Fue mi amiga quien cuestiono...
10 herramientas para esta cuarentena
La cuarentena, nos pide adaptarnos a las circunstancias que nos rodean. Hoy hablamos de la importancia de desarrollar la resiliencia. El concepto de resiliencia se originó en la física para describir la capacidad de un material para retomar su forma después de...
El virus como mecanismo de evolución
Para el día de hoy ya todos hemos recibido un montón de contenido acerca del virus, análisis de todo tipo, puntos de vista cargados de datos científicos y actualizaciones del comportamiento de la gente y de la enfermedad. Otras perspectivas que nos ofrecen un...
Lo que te afecta a ti, me afecta a mi
Cada vez veo con más frecuencia noticias de acciones inspiradas en la solidaridad, la creatividad y el deseo de compartir. Personas, que nos recuerdan constantemente que podemos elegir ayudar a quien es más vulnerable ante una crisis. En este momento en el que...
