Tu camino hacia la sanación interna: Cómo encontrar la paz y la serenidad en tiempos difíciles
El camino hacia la mejor versión de ti: Por qué nuestro blog es tu aliado ideal
¿Por qué es útil practicar el auto conocimiento?
La vida nos ofrece muchas señales para que podamos cambiar, crecer y conectarnos mejor con nuestro propósito. Sin embargo, a veces no vemos las señales. Nuestra ignorancia tiene como resultado una crisis que nos enfrenta a la necesidad de cambiar de forma abrupta....
Somos energía, pensemos en energía para elevar nuestro bienestar
En esta ocasión abordare nuestro bienestar. Para hacerlo considere necesario atender a la definición del concepto ¿Qué es bienestar? Pues bien, según la Real Academia Española (RAE) es el conjunto de las cosas necesarias para vivir bien; la vida holgada o...
5 lecciones espirituales contenidas en la pelicula de Pixar Onward que todo niño debe saber
Ayer tuve la oportunidad de ver la película de los Estudios Pixar llamada “Onward” y traducida al español como Unidos. La trama se ubica en un mundo de fantasía en donde conviven elfos, hadas, centauros, ciclopes y otros personajes mitológicos; en una realidad en...
Los primeros minutos del día y su importancia
En esta ocasión deseo abordar la importancia de iniciar nuestro día de forma consciente y de incluir prácticas que ayuden a nuestro bienestar. Hace algunos años yo era de las personas que iniciaba mi día escuchando una ruidosa alarma, apagando el botón de “snooze”...
Manteniendo mi equilibrio en tiempos de cambio
La frase “Sólo por hoy” ha sido mi frase favorita durante los últimos dos meses. Si en diciembre me hubieran preguntado que pensaba hacer en durante el mes de mayo, ninguno de mis escenarios posibles contemplaba esta transición. Lo único cierto es que en la vida...
Aprender a maternarte
Esta semana tuve la fortuna de conversar con una amiga acerca de patrones emocionales que veía que claramente surgían durante la semana. Yo creía que reconocía la herida emocional que las había creado y había trabajado en ellas. Fue mi amiga quien cuestiono...
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