¿Y ahora, qué?

¿Y ahora, qué?

Ayer, al estar preparando una actividad, encontré una nota en una libreta que escribí hace cuatro años. En ella escribí lo que anhelaba en mi vida en ese momento. Al leerla, mi cuerpo se estremeció y sentí una profunda gratitud; hoy puedo agradecer por lo que estaba...
Sencillas formas de practicar el agradecimiento

Sencillas formas de practicar el agradecimiento

Desarrollar una práctica de apreciación o agradecimiento hace posible veamos los momentos ordinarios de nuestra vida y los transformemos en extraordinarios.  Albert Einstein afirmó “Solo hay dos maneras de vivir tu vida. Una es como si nada fuera un milagro. La...
10 herramientas para esta cuarentena

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La cuarentena, nos pide adaptarnos a las circunstancias que nos rodean. Hoy hablamos de la importancia de desarrollar la resiliencia. El concepto de resiliencia se originó en la física para describir la capacidad de un material para retomar su forma después de haber...

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