Los primeros minutos del día y su importancia

Los primeros minutos del día y su importancia

En esta ocasión deseo abordar la importancia de iniciar nuestro día de forma consciente y de incluir prácticas que ayuden a nuestro bienestar. Hace algunos años yo era de las personas que iniciaba mi día escuchando una ruidosa alarma, apagando el botón de “snooze” del...
Manteniendo mi equilibrio en tiempos de cambio

Manteniendo mi equilibrio en tiempos de cambio

La frase “Sólo por hoy” ha sido mi frase favorita durante los últimos dos meses. Si en diciembre me hubieran preguntado que pensaba hacer en durante el mes de mayo, ninguno de mis escenarios posibles contemplaba esta transición. Lo único cierto es que en la vida todo...
Aprender a maternarte

Aprender a maternarte

Esta semana tuve la fortuna de conversar con una amiga acerca de patrones emocionales que veía que claramente surgían durante la semana. Yo creía que reconocía la herida emocional que las había creado y había trabajado en ellas. Fue mi amiga quien  cuestiono si...
El conflicto y la transformación

El conflicto y la transformación

Ayer tuve la oportunidad de ver la película de Frozen II. Me pareció una hermosa historia que encierra mucha sabiduría y enseñanza espiritual.  Reúne los elementos de una historia, el viaje, las heroínas, el conflicto, la transformación. No quiero, arruinarte la...

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