Nuestro cerebro clasifica, etiqueta y coloca la información que recibe en categorías. El problema surge cuando olvidamos que es una forma de trabajar de la mente y confundimos lo que observamos con la realidad. Todo es un punto de vista. Cuando estamos en una crisis, con frecuencia la ansiedad, culpa, vergüenza y otras emociones nos hacen sentir contraídos. Sentimos incluso un nudo en el estómago. En esas condiciones no es fácil encontrar opciones y caemos en la desesperanza.

Es importante contar con herramientas que nos permitan cambiar nuestra energía. Trabajar con el cuerpo y la mente para liberar la energía y comenzar a subir la vibración. Los pensamientos y emociones son energía y quedan almacenadas en nuestro cuerpo. La semana pasada tuve la oportunidad de asistir a una danza de liberación en la práctica de María Magdalena que fue una gran experiencia, en donde las participantes danzamos comprometidas con nosotros mismas para hacerlo sin juicios y permitir que nuestro cuerpo recibiera los mayores beneficios de los movimientos. Existen otros tipos de terapia, como las barras de access counsciousness en las que la persona se recuesta mientras 32 puntos de su cabeza son tocados y con frecuencia las personas duermen durante la sesión.

Existen otras técnicas en las que se utiliza la programación neurolingüística para dar instrucciones conscientes al subconsciente. La formulación de preguntas que se sabe que el cerebro no puede dejar sin respuesta. La visualización de energía de ciertos colores corriendo por nuestro cuerpo y aura.

Cada vez es más importante conocernos y observarnos para utilizar con intención nuestras palabras y enviar instrucciones claras al subconsciente que nos permitan expandirnos, conectarnos con emociones con vibración más alta y poder sintonizar pensamientos que nos hagan sentir esperanza y percibir posibilidades infinitas de solucionar y transformar la situación por la que transitamos.

Observar nuestros pensamientos sin etiquetarlos como buenos o malos y dejar de perder el tiempo en cuestionarnos o sentirnos culpables por tenerlos. Simplemente notarlos como nuestra creación, observarlos y dejarlos ir. El pensamiento es sintonizado por nuestra frecuencia en el pasado. Existen muchas técnicas que utilizan cuestionamientos con la finalidad de soltar puntos de vista, creencias, expectativas y miedos.

Es importante darnos cuenta que al fijar un objetivo, también pudiéramos estar sintiendo miedo de no alcanzar el resultado o tener resistencias de la situación actual y todo ello hace que la energía en lugar de ir a lo que deseamos; alimente el escenario que estamos evitando. Aquello a lo que resistes persiste. Cuando estamos alimentando un punto de vista o creencia, más de eso vamos a encontrar; por ello es importante liberarnos de cualquier punto de vista o creencia para poder abrirnos a posibilidades que no hemos visto hasta ahora. El universo es infinito y son nuestras propias limitaciones las que nos impiden alcanzar resultados distintos ¿Qué múltiples formas de recibir, tener o ser aquello que estas eligiendo no has visto?

De igual forma