Se acerca el equinoccio de primavera, época de renovación y de renacimiento. La naturaleza nos dará muchas muestras del renacer de la vida tras la obscuridad y el frío del invierno. Esta es la oportunidad perfecta para fijar nuestra intención en hacer modificaciones que nos lleven a ser una mejor versión de nosotros mismos. Las preguntas que pueden surgir son: ¿Cómo hacerlo? ¿En qué puedo cambiar? ¿Qué debo cambiar? Las respuestas se encuentran a un nivel mucho más profundo. No se trata sólo de cambiar los hábitos. El cambio de hábitos y la modificación de nuestras acciones ocurre solo cuando ampliamos, reemplazamos y modificamos nuestras creencias.

Son tus creencias las que te sanan. Son tus creencias, las que orientan tus hábitos, tus acciones y te dan los resultados que tienes en tu vida. Entonces si lo que buscas son resultados distintos es desde el nivel de las creencias que debes iniciar el trabajo. Sólo tú puedes decidir si quieres reemplazar, ampliar, modificar o transformar un paradigma o creencia. Estamos entrando a una nueva era. Se respiran aires distintos y que no podemos vivir desde las creencias o paradigmas con los que vivimos el pasado. Requerimos adquirir nuevas ideas y creencias para poder fluir con los cambios.

Hace algunos años Anastacia y yo iniciamos el podcast Espíritu Amatista como un espacio para compartir experiencias y dialogar respecto a hábitos, prácticas, formas distintas de pensar que pudiera ser escuchado por todas aquellas personas buscan mejores formas de vivir la vida y practicar la felicidad. Quiero ofrecerte una guía de las ideas que encontrarás en cada una de las entrevistas y que pueden apoyarte para preparar tu proceso de renovación. Agradezco a cada una de las personas que nos han brindado su tiempo y conocimiento. Ellas han dejado una huella en mi vida y espero que lo que comparten en las entrevistas también a ti te sea de utilidad. Recuerda que las entrevistas están disponibles en ITunes, Spotify y Libsyn.

“La gratitud siempre trae aparejada más bendiciones” Coco Zavala

“La felicidad es reconocer lo que somos” Coco Zavala

“Siempre podemos elegir dos caminos, el amor o el miedo. A veces nos engañamos a nosotros mismos y permanecemos en la zona de confort por miedo” Coco Zavala

“El tomar consciencia de nuestras acciones beneficia nuestra vida” Coco Zavala

“Estamos en constante transformación. La práctica de mindfulnesss te ayuda a reconocer que no eres nada y a la vez eres todo, que no necesitas nada, pero a la vez requieres de todo” Coco Zavala

“Debemos constantemente deshacernos de la información que ya no nos sirve para incorporar nueva, porque estamos en constante evolución.” Coco Zavala

“La energía es todo, desde lo más pequeño a lo más alto. Todo se mueve en energía, las emociones, los pensamientos, las palabras. Entre más positiva sea la energía, los resultados serán mejores.” Omar Josué Zavala Flores

“Se trata de mover la energía para el beneficio de las personas. Nuestro cuerpo es energía poseemos 7 chacras principales que funcionan como una máquina o engranaje en armonía.” Omar Josué Zavala Flores

“La palabra y los pensamientos tienen una fuerza muy poderosa lo que tú dices se va a materializar.” Omar Josué Zavala Flores

“Todo el poder viene de nosotros mismos, de nuestros pensamientos y palabras.” Omar Josué Zavala Flores

“Al estudiar la programación fetal se ha descubierto que podemos heredar conductas marcadas o determinadas. No heredamos sólo cuestiones biológicas.” Mariana Salgado Bustamante

“Los sentimientos se transforman en química.”  Mariana Salgado Bustamante

“La exposición temprana al estrés tiene efectos negativos en el neurodesarrollo. Este dañó se puede revertir porque as marcas epigenéticas no modifican los genes, son como un apagador de luz. La epigenética estudia el estímulo que se hereda, que puede revertirse, son como moduladores que determinan cuando se expresa y en qué cantidad. La serotonina y la dopamina son los transmisores de la felicidad.” Mariana Salgado Bustamante

“Todo está conectado y determina el desarrollo del feto, el ambiente, la nutrición, las circunstancias de la madre, el clima y las circunstancias del padre.” Mariana Salgado Bustamante

“La felicidad la puedes encontrar en todos los aspectos de la vida. Cuando pasas por una pena no te preguntes ¿Por qué?, pregúntate ¿Para qué?” Patricia Mendizábal Acebo

Es difícil ir en contra de creencias que imponen una espiritualidad condicionada. Patricia Mendizábal Acebo

“La ingeniería mental te enseña a hacer con tu mente todo lo que puedes hacer y se complementa con una visión espiritual y filosófica.” Patricia Mendizábal Acebo

“Aprende a escuchar más tu voz interior, a reconocer que puedes estar bien si te hablas con honestidad, sin temor a admitir que estas mal.” Patricia Mendizábal Acebo

“Para todo hay una técnica y una solución. Como regla general, lo principal es aprender a pensar. Es muy difícil cambiar el pensamiento y que vaya a lo que quieres que pase. Dirige tu vida, con honestidad. Sigue lo que te hace feliz, sin dañar a nadie. No hay malo ni bueno en lo que vas a hacer. Dirige tu vida con el pensamiento, escuchando tu interior.” Patricia Mendizábal Acebo

“Kabalah, quiere decir recibir, se recibe conocimiento para en la práctica llevar al lado de la luz. Siempre tenemos la libertad de decidir entre la luz y la obscuridad.” Patricia Mendizábal Acebo

“Todo en esta vida pasa, si pasas por un “mal” momento pregúntate ¿Para qué es esto?” Patricia Mendizábal Acebo

“Todos somos duales y tenemos luz y sombrar, todos somos uno.” Patricia Mendizábal Acebo

“El conocimiento está en ti, mientras estés más cerca de Dios, del Universo, vas a saber más solo necesitas preguntar y llegaran las respuestas.” Patricia Mendizábal Acebo

“Todo lo que nos llega es porque lo necesitamos, a veces es necesario hacer una pausa.” Pelu Ávila

“En las etapas tempranas de desarrollo, la espiritualidad está más pura. Depende de nosotros de que tan trabajados estamos como seres humanos y del ambiente que les ofrecemos a las y los niños que esa espiritualidad tan pura no se contamine.” Pelu Ávila

“María Montessori fue de las pedagogas espirituales más grandes. El sistema Montessori es una educación para la paz y guía espiritual. “ Pelu Ávila

“La religión es una forma de conectar. La espiritualidad es estar en contacto con algo sagrado o divino.” Pelu Ávila

“Las y los niños lo tienen todo, son espiritualidad pura.” Pelu Ávila

“Los niños ahora no se conforman con la religión. Ahora hay mucha información, pero también necesitan mucha guía. Dando las opciones, la libertad, la información; porque los niños tienen derecho a saber y conocer; de comparar y ver la riqueza espiritual que nos rodea.” Pelu Ávila

“Fomentar la curiosidad en las y los niños, pero no darles lo que no están pidiendo. María Montessori siempre dijo a los niños la verdad, siempre la verdad; pero no toda la verdad. También hay que tener criterio, para saber lo que le interesa saber al niño o lo que puede digerir.” Pelu Ávila

“Hay muchos caminos para cada persona y cada quien elige el suyo. Es necesario tener apertura y aprender de todo lo que hay alrededor.” Pelu Ávila

“Es importante dar herramientas a nuestros hijos para darles a conocer los nombres de las emociones. Para en familia o con amigos, enseñarles que no hay emociones positivas o negativas, que las nombremos, reconozcamos y hablemos de ellas.” Pelu Ávila

“El mundo necesita reflexión, espiritualidad e introspección para poder evolucionar y vivir más en el ser y menos en el deber ser” Pelu Ávila

“Todo en equilibrio con tus otras áreas de vida, profesional, personal, social y actividad física. Utilizando el tiempo de la rutina diaria. No es quitarles el tiempo a otras áreas. Se trata de tener disciplina mental para mantener el equilibrio.” Daniel Méndez Antillón

“Dentro de esa estructura de disciplina, también se necesita espacio para descansar y poseer un alter ego.” Daniel Méndez Antillón

“La felicidad no es el objetivo, es el camino para llegar a tus objetivos. Si vives tu vida desde un estado de felicidad todo se compone. Todo lo que pasa en el mundo es un espejo. Todas las tradiciones coinciden en eso, la vida es un espejo.” Daniel Méndez Antillón

“Si te tomas en serio, el camino del crecimiento; siempre estas revisando y corrigiendo el sistema de creencias.” Daniel Méndez Antillón

“Los Toltecas dicen que todo nace de un sueño. Los sueños son el vehículo más importante mediante el cual el subconsciente se comunica con el consciente, para indicarnos el camino.” Daniel Méndez Antillón

“Para conservar una relación se trata de generar puntos en común durante el día. Es buscar la convivencia, comer, cenar, conversar, compartir por mensajes las experiencias, salir de la rutina, romper agendas para buscar espacios. Se trata de querer estar juntos y hacer las acciones que lo evidencien. Al final del día esos momentos es lo que une a una pareja.” Mariana Holanda y Toño Galván

“Se trata de no perder la parte humana, de tener relaciones sanas, generar vínculos, creer en las personas y buscar como contribuir” Mariana Holanda y Toño Galván

“No se trata de ser mejor en lo que haces, se trata de impulsar el desarrollo personal. Que seamos mejores personas.” Mariana Holanda y Toño Galván

“Ahora la juventud no solo busca el mejor sueldo; también le interesa conectarse con el propósito de la organización.” Mariana Holanda y Toño Galván

 “Ahora se requiere un liderazgo con humildad, reconociendo las fallas. Existen liderazgos con sensibilidad, pero requerimos las habilidades para desarrollarlos.” Mariana Holanda y Toño Galván

“Generar acuerdos es una habilidad esencial en los distintos planos, profesional y familiar. Es aprender a conversar, tomar ideas distintas y no reaccionar. Se trata de practicar la aceptación, sin que signifique igualdad. Las diferencias enriquecen, cada uno tiene habilidades y gustos distintos.” Mariana Holanda y Toño Galván

“Es necesario tener la consciencia de quién eres, para no caer en el error de saturarnos. Conocer que es lo que te apasiona, para alinear tus acciones, generar acuerdos y evitar crear expectativas que generan insatisfacción.” Mariana Holanda y Toño Galván

“Es importante definir el propósito. Hoy parece que ahí está la dificultad, porque estamos rodeados de opciones, mientras más opciones más insatisfacción. Lo queremos todo y nos saturamos. La habilidad es hoy decir esto es lo que quiero y lo demás no. Decir que no y estar satisfecha(o) con lo que elegiste.” Mariana Holanda y Toño Galván

“Lo primero es concentrarse en estar bien y lograr el equilibrio. A veces es darte cuenta que las creencias aprehendidas en la infancia no nos funcionan. Romper paradigmas y deshacerte de patrones y creencias, tanto en la parte personal como profesional.” Mariana Holanda y Toño Galván

“En una organización, repartir las responsabilidades entre todos y entre todos sacar adelante el proyecto. Crear acuerdos, ver los resultados, verte como equipo y tomar decisiones.  La retroalimentación es fundamental.” Mariana Holanda y Toño Galván

“Aprehendemos al compartir y enseñar.” Mariana Holanda y Toño Galván

 Practicar la empatía y conocernos a nosotros antes de querer conocer al otro. Colaborar, dialogar y escuchar los diversos puntos de vista con empatía para nutrirse y avanzar. Desafortunadamente, hay mucha polaridad y se rechaza el punto de vista del otro. La información que recibimos en los medios sociales, lleva una alta probabilidad de que coincida con lo que ya piensas. Esto nos limita, debemos aprender a socializar y a escuchar lo distinto.” Mariana Holanda y Toño Galván

“Hay momento para todo, pero no todo al mismo tiempo. Por eso es importante tener claro tu enfoque.” Mariana Holanda y Toño Galván

“El sagrado masculino que está tomando su poder desde otra perspectiva, cada vez hay más hombres que están despertando. La convivencia entre el sagrado femenino y el sagrado masculino.” Isis Escobedo

“El papel de la mujer para sostener la energía en la actualidad, reconociéndonos todas como una sola esencia.” Isis Escobedo

“Es importante que en la actualidad la mujer comprenda su papel para nutrir, contener, abrazar y reconectar con las personas que le rodean.” Isis Escobedo

“La energía masculina y femenina, en pareja; cada uno con sus capacidades, habilidades y dones. La energía masculina como proveedora. La energía femenina como eje rector de la familia y de mi mundo, impulsar a mi compañero para que él también pueda transmutar y elevarse. Lo ideal es la integración, vernos como somos y aceptarnos desde el amor.”

“Podemos trabajar para resignificar las creencias adquiridas por la familia o el entorno. Observar de donde viene e identificar su origen para analizar si aún nos sirve y si ya no tiene sentido resignificar.” Paty Reyes

“Es útil identificar nuestras necesidades, tener una comunicación asertiva, llegar a acuerdos con nuestros familiares y cambiar nuestra rutina para lograr el equilibrio en nuestra vida.” Paty Reyes

“El lugar donde vivimos es la energía que absorbemos. Es nuestro entorno. Estamos influenciados por todo lo que nos rodea. Nuestra casa es un espacio que tiene que ver con todo lo que hacemos en nuestra vida.” Anastacia Macias

“Es importante que lo que usamos en nuestra casa cotidianamente funcione, porque está relacionado con la prosperidad que se nos va de las manos o no recibimos. Si nuestra casa funciona en su totalidad, nuestra vida lo refleja.” Anastacia Macias

“La casa, nuestro espacio, nuestro entorno es una extensión de nuestro cuerpo. Cuidar la casa y su funcionamiento es cuidarnos a todos.” Anastacia Macias

“La mente nubla nuestra conciencia. Como la mente limitada nos impide creer que podemos ser todo, cualquier cosa.” Oli Morales

“Es importante preguntarnos ¿Qué nos impide elegir ser algo más?” Oli Morales  

“Si podemos cambiar, hay muchas herramientas que podemos utilizar para hacerlo. Es importante que seas Tu quien elija lo que es mejor para ti.” Oli Morales